Home >> Clubinfo >> beginnen met nordic walking



Beginnen met nordic walking

Nordic walking (NW) is wandelen met aangepaste skistokken die poles worden genoemd. Met behulp van deze poles wordt de stap vergroot, waardoor het lichaam meer beweegt. NW wordt geroemd om zijn positieve effect op nek, schouders en bovenrug. Dat is niet verwonderlijk: de constante beweging van de armen zorgt voor betere doorbloeding en sterkere spieren.

Als je nog geen ervaring met het gebruik van poles hebt dan heeft Lopersgroep Mierlo poles beschikbaar. Het aanleren van de nordic walking techniek gebeurt door de ervaren lopers tijdens de trainingen.

Je kunt tijdens een van de wandeltrainingen langskomen. De begeleider zal je dan begeleiden. Hopelijk tot gauw.

 

Lopersgroep Mierlo: Gezellig sportief in teamverband bezig zijn.