Homepage >> Training >> Schema donderdag

 

 

23 Mar - : Coopertest

I en S Twan

 

30 Mar - : Piramideloop

I en S Rudolf snel: 3-4-5-4-3 min. rust: 2-3-4-3 min.

 

06 Apr - :

I Theo 16 x 200 (2 x 8) / R 200 m / 400 m
S Theo 10 x 200 /( 2 x 5) R 300 m / 600 m

 

13 Apr - :

I Hennie 3 x 2000 / R 600 m
S Hennie 3 x 800 / R 500 m

 

20 Apr - : Prestatieloop Ecozone

 

27 Apr - : Koningsdag

 

04 May - :

I Twan 6 x 800 / R 300 m
S Twan 8 x 300 / R 300 m

 

11 May - :

I Rudolf 4 x 1600 / R 500 m
S Rudolf 4 x 600 / R 400 m

 

18 May - :

I Hennie 5 x 1200 / R 500 m
S Hennie 3 x 800 / R 500 m

 

25 May - : 9.30 uur TV Toren

Hemelvaartsdag

 

01 Jun - :

I Hennie 10 x 400 / R 300 m
S Hennie 6 x 400 / R 300 m

 

08 Jun - :

I Rudolf 16 x 200 (2 x 8) / R 200 m / 400 m
S Rudolf 10 x 200 (2 x 5) / R 300 m / 600 m

 

15 Jun - :

I Twan 6 x 800 / R 300 m
S Twan 8 x 300 / R 300 m

 

22 Jun - :

I Hennie 5 x1000 / R 400 m
S Hennie 3 x 800 / R 500 m

 

29 Jun - :

I Rudolf 3 x 2000 / R 600 m
S Rudolf 10 x 200 (2 x 5) / R 300 m / 600 m

 

06 Jul - : Piramideloop

I en S Twan snel 2-3-4-5-6 min. R 2-2-2-3 min.

 

13 Jul - :

I Hennie 10 x 400 / R 300 m
S Hennie 6 x 400 / R 300 m

 

20 Jul - :

I Theo 6 x 800 / R 300 m
S Theo 8 x 300 / R 300 m

 

27 Jul - :

I Rudolf 16 x 200 (2 x 8) R 200 m/ 400 m
S Rudolf 10 x 200 (2 x 5) / R 300 m / 600 m

 

03 Aug - :

I Twan 4 x 1600 R 500
S Twan 4 x 600 R 400 m

 

10 Aug - :

I Hennie 5 x 1000 / R 400 m
S Hennie 3 x 800 / R 500 m